Já ouviu falar sobre Mindfulness para crianças? Em um mundo repleto de estímulos constantes e desafios diários, é essencial fornecer…
Estar presente significa cultivar uma atenção plena e focada no momento atual. É saber apreciar profundamente cada experiência, sem se deixar distrair…
Descubra como a prática da atenção plena pode ajudá-lo a gerenciar emoções intensas e cultivar uma resposta consciente e equilibrada…