Você sabia que a luz que ilumina nossas casas à noite pode estar, aos poucos, reduzindo nossa expectativa de vida?…
O jejum intermitente vem ganhando cada vez mais espaço como estratégia para perda de peso. Mas será que fazer jejum é realmente…
Abrace a natureza e descubra como o Grounding e o Tempo ao Ar Livre podem melhorar sua saúde e bem-estar.…
Longevidade é a conquista de uma vida longa e, obter uma vida plena e saudável, não é apenas um sonho…