O verdadeiro autocuidado fortalece nossa conexão interna, atendendo às nossas necessidades mentais, emocionais e físicas. Ele nos ancora nos momentos difíceis, prevenindo esgotamento físico e mental. Ao nos entendermos melhor, encontramos paixão e propósito, vivendo plenamente. Abandonar maus hábitos pode ser difícil, mas priorizar-se é essencial para começar essa jornada.
